Mục đích nắm vững cách tính toán lượng năng lượng tiêu thụ trong thời gian tập luyện , bạn cần nhận thức một vài thành phần chính. Đầu tiên , tần suất bài tập tác động trực tiếp tới số here calo tiêu thụ . Tiếp theo , thể trọng thuộc về cá nhân cũng như sự trao đ�